Cerejas

🍒 São ricas em vitaminas e minerais, nomeadamente: Vitamina A, B1, B2, C, Niacina, cálcio, fósforo, ferro, lipídeos e flavonoides.

🍒 São um excelente anti-inflamatório: são muito eficazes contra os danos dos radicais livres, sendo uma excelente alternativa a muitos químicos anti-inflamatórios.

🍒 São um excelente antioxidante: são muito eficazes na eliminação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento e aumentando a imunidade natural do organismo.

🍒 Fonte de Energia: contribuem para melhorar a memória.

🍒 Ricas em Betacaroteno: as cerejas são ricas em betacaroteno, (19 vezes mais do que mirtilos ou morangos) contribuindo para a melhoria da visão noturna, da elasticidade e bronzeamento da pele, saúde do cabelo e unhas.

🍒 Ajudam a regularizar o ciclo do sono: as cerejas contêm melatonina, promovendo a regulação dos ciclos de sono.

🍒 São um aliado nos processos de emagrecimento visto que ajudam a eliminar toxinas e líquidos, têm poucas calorias (50kcal/100g) e contêm fibra (sacia e combate a prisão de ventre) - um snack perfeito para ingerir com moderação entre refeições.