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Gelado
16-09-2019
Gelado
Fica a receita que uso como base para os gelados. Este gelado é á base de fruta... sem açúcar ou gordura adicionados.
Ingredientes:
✅ 1 banana madura previamente congelada
✅ 1 chávena da sua fruta de eleição (previamente descascada e cortada em pedaços)
✅ 1 colher de sopa leite, de bebida vegetal ou de iogurte
Preparação:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe bem até atingir uma consistência homogénea. Se preferir uma consistência mais cremosa adicione um pouco mais de leite de coco
- Verta para uma taça e polvilhe com um topping de sua escolha
Dica BeNat:
- Os mais gulosos podem juntar 1 colher de sopa de mel ao preparado. 🍯
- Deve ser consumido de imediato
- Como topping utilize o que for da sua preferência, por exemplo: frutos secos, granosa, raspas ou pepitas de chocolate, coco ralado, raspas de lima, etc.
E está pronto a comer! Rápido, saudável e delicioso!
Nhammm... Nhammm... 😋
Juntos por um vida naturalmente saudável. 💚
Gelado de Framboesa
Gelado de Framboesa
Ingredientes:
✅ 1 banana madura previamente congelada
✅ 1 chávena de framboesas
✅ 1 colher de sopa de iogurte
Preparação:
1️⃣ Coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe bem até atingir uma consistência homogénea. Se preferir uma consistência mais cremosa adicione um pouco mais de iogurte
2️⃣️ Verta para uma taça e polvilhe com um topping de sua escolha, neste caso usei amêndoa laminada
Gelado Tropical
Gelado Tropical
Ingredientes:
✅ 1 banana madura previamente congelada
✅ 1 chávena de manga
✅ 1 colher de sopa de bebida vegetal com sabor a coco
Preparação:
1️⃣ Coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe bem até atingir uma consistência homogénea. Se preferir uma consistência mais cremosa adicione um pouco mais de iogurte
2️⃣️ Verta para uma taça e polvilhe com um topping de sua escolha, neste caso usei granola