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Iced Tea
05-11-2019
Perfeito para refrescar num dia de calor...
Sabia que os chás podem trazer vários benefícios para a saúde?
De facto, os benefícios do chá não se ficam pela frescura que proporciona ao nosso organismo. A maioria dos chás possui propriedades medicinais e, dependendo da infusão, assim existem vários benefícios para a saúde.
O ice tea é tradicionalmente servido num copo com gelo, podendo ser adoçado ou misturado com outros sabores.
Deixamos a nossa sugestão de um chá refrescante, sem corantes, sem conservantes e com efeito detox. 💚
👩🍳Chá gelado de limão, hortelã e gengibre
Ingredientes:
🥄1 litro de água
🥄2 sachês de chá verde
🥄1 pedaço de gengibre (cerca de 1 cm) cortado em rodelas
🥄1 pau de canela
🥄Folhas de hortelã a gosto
🥄Sumo de 1 limão
🥄Rodelas de limão para decorar
🥄Mel a gosto
Preparação:
1️⃣️Coloque 1 litro de água num recipiente e leve a lume médio para aquecer. Desligue quando começar a ferver e junte o chá, o gengibre e as folhas de hortelã a gosto
2️⃣️Deixe tapado, em infusão, por 10 minutos
3️⃣️Depois de arrefecer, coe o chá para um jarro, junte o sumo de limão, se gostar adoce a gosto com mel e conserve no frigorífico
4️⃣️Sirva bem gelado com folhas de hortelã e rodelas de limão a decorar
Juntos por uma vida naturalmente saudável!