Meditação Guiada

A meditação é uma forma de relaxamento e de redução do stress, uma via para o desenvolvimento pessoal e um coadjuvante de tratamentos médicos.

Este serviço vai ajudá-lo a...

- Promover o relaxamento da tensão muscular, consequentemente aliviar a dor e aumentar a mobilidade

- Reduzir a pressão arterial

- Estimular o sistema imunitário

- Abrir as vias aéreas

- Promover a circulação sanguínea

- Reduzir o stress

- Promover a paz interior e sensação de bem estar

- Aumentar os níveis de concentração

- Melhorar o desempenho profissional, físico e intelectual

A quem se destina? 

A todas as pessoas.

Como funciona?

As sessões de Meditação têm a duração aproximada de 1h30/2h, durante os quais,as pessoas são guiadas através de um tema específico para atingirem uma estado de reflexão, relaxamento e partilha.

Cada meditação tem um tema diferente para que se possam trabalhar vários aspectos da nossa saúde mental, emocional e espiritual.