Queques de Baunilha

16-09-2019

🥧 Esta receita é á base de banana e aveia...

Dá para cerca de 24 unidades.

Ingredientes:

✅ 3 a 4 bananas maduras

✅ 1 chávena de óleo de coco

✅ 4 ovos inteiros

✅ 2 colheres de sopa de mel

✅ 1 colher de chá de pasta baunilha

✅ 1 ½ chávena de aveia integral em flocos

✅ 1 ½ chávena de linhaça dourada moída

✅ 1 colher de chá de fermento

Preparação:

Coloque as bananas, os ovos, o óleo, o mel e a baunilha no liquidificador e bata bem até atingir uma consistência homogénea
Verta para uma taça e envolva os restantes ingredientes (aveia, linhaça e fermento)
Distribua a mistura pelas forminhas dos queques
️Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC até os queques estarem dourados
️Retire do forno e deixe arrefecer

E está pronto a comer! Rápido, saudável e delicioso!

Nhammm... Nhammm... 😋

Dica:

Ideal para incluir na lancheira de miúdos e graúdos.

Juntos por um vida naturalmente saudável. 💚