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Romã
28-09-2019
A Romã é uma das frutas típicas do Outono e para além de ter aspecto de rainha e uma cor maravilhosa é rica em fibra, vitaminas, minerais e ácidos gordos e antioxidantes, pelo que está repleta de benefícios para a saúde:
✅Protege o organismo dos radicais livres
✅ Previne o aparecimento de cancro da próstata, cancro da mama e cancro colorectal
✅Previne o envelhecimento da pele
✅Ajuda a regularizar os os níveis de colesterol
✅Previne a fadiga mental
✅Possui propriedades antibacterianas
❌No entanto, apesar de ser rica em fibra, vitaminas, minerais e compostos bioativos, a Romã, também contém algum açúcar, pelo que deve ser consumida com moderação por quem sofre de Diabetes.