Smoothie de Abacate - Energético

16-09-2019

Ideal para começar o dia ou como pré-treino pois fornece um "boost" de energia! 💪

Ingredientes:

🥄½ abacate médio 🥑

🥄½ banana média 🍌

🥄250 ml de bebida vegetal (fresca) da sua preferência (costumo usar com sabor a coco 🥥)

🥄Opcional para aromatizar: 1 colher de chá de canela em pó

Preparação:

Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter um líquido homogéneo
Se preferir uma textura mais líquida acrescente um pouco mais de bebida vegetal
Se preferir um sabor mais fresco, em vez da canela, aromatize com 2 a 3 folhas de hortelã (a gosto); se preferir mais doce junte uma colher de café de mel
Deite num copo e consuma de imediato

E está pronto a comer! Rápido, saudável e delicioso!

Nhammm... Nhammm... 😋

Juntos por uma vida naturalmente saudável! 💚