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Zoodles
17-09-2019
Há por aí mais fãs de massa? 🍝
E se lhe dissermos que pode comer "massa" sem arruinar a dieta? 💚
Pois é, realmente as massas tradicionais equivalem a uma dose elevada de hidratos de carbono, mas existe uma alternativa saudável e repleta de cor e sabor!
São os "zoodles"! A palavra "zoodles" resulta da fusão entre zucchini (termo italiano para courgette) e noodle (termo inglês para esparguete).
Embora a courgette seja o legume mais comum para fazer este prato, pode escolher qualquer outro para fazer este esparguete saudável. Resulta muito bem com cenoura, beterraba, pepino e batata-doce. 🥒🥕🥔
Para um delicioso prato de zoodles escolha um legume de eleição e corte-o com o espiralizador ou corte-o em tiras finas a simular o esparguete, escolha o molho de eleição e... está pronto! Fica com um prato de "massa" saudável, baixo em hidratos de carbono e em calorias.
Para além de coloridos e vistosos, os pratos de "zoodles" são muito saborosos e saudáveis. 😋
Juntos por uma vida naturalmente saudável! 💚