Receitas

Refrescante, nutritivo e delicioso!

E está pronto a comer! Rápido, saudável e delicioso!

O Húmus é muito fácil e rápido de fazer. É excelente para barrar em sanduíches ou wraps e como entrada ou snack para comer com palitos de vegetais (na foto: cenoura e aipo)

Ideal para incluir na lancheira de miúdos e graúdos.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture bem até obter uma textura cremosa Distribua por taças individuais e leve ao frigorífico por pelo menos 2 horas antes de servir Decore com amêndoa laminada, raspas de chocolate (70% cacau) ou frutos vermelhos imediatamente antes de servir

Fica a receita que uso como base para os gelados. Este gelado é á base de fruta... sem açúcar ou gordura adicionados.

Estas panquecas são á base de banana e aveia. São fáceis, rápidas e muito saborosas. Sem lactose e sem açúcar.Fazem as delícias de miúdos, graúdos e bébés... ideais para o pequeno-almoço, lanche ou para incluir num brunch de fim de semana.

Pode ser consumido como pequeno-almoço, snack ou sobremesa. Pode comer assim simples ou juntar fruta e toppings da sua preferência.